Ontsnap aan de drukte van het dagelijks leven en omarm een moment van rust met onze verrijkende yogales. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, onze instructeur begeleid je door een reis van ademhaling, beweging en meditatie.
Voordelen van yoga:
Stressverlichting: Leer ademhalingstechnieken en houdingen die stress verminderen en innerlijke rust bevorderen.
Kracht en flexibiliteit: Verbeter je lichaamskracht en flexibiliteit door middel van diverse houdingen en stretching.
Mentale helderheid: Beoefen meditatie en mindfulness om een kalme geest en emotioneel welzijn te
bevorderen en versterk jezelf van binnenuit.
Kosten: €12,50 per les
Verzorgt door Sabine
Maandagavond: 19-20 uur
